Herzlich willkommen bei Sonrei

Achtsam durch den Alltag gehen. Seine eigenen Energiequellen kennen und so die Resilienz stärken. Mit Hilfe von Meditation, Yoga und Resilienz-Stunden auf sich selber konzentrieren und zurück in den Moment finden.

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Meditationen

Schön, dass du dich für eine Meditation bei mir interessierst. Die Meditation wird aus einem von mir angeleiteten Teil bestehen. Danach werden wir gemeinsam eine zeitlang in der Stille bleiben.

KOSTEN:

Vor Ort: CHF 25

Online: CHF 20

TERMINE:

VOR ORT: von 18.30 - 19.30 Uhr, am Dienstag:

23.01. / 06.02 / 20.02. / 05.03. / 19.03 / 09.04 / 23.04 / 07.05. / 21.05. / 04.06. / 18.06. / 09.07.

Sommerpause im August und September 2024

(weitere Termine ab Oktober folgen)

Die Stunde findet hier statt:

Im Tiergarten 22, 8055 Zürich

ONLINE: von 19.30 - 20.15 Uhr, am Montag

05.02 / 04.03. / 08.04. / 06.05. / 03.06. / 08.07 / 05.08. / 07.10. / 04.11. / 02./12

(Zoom-Link folgt nach Anmeldung und am Tag der Meditation.)

Möchtest du auch dabei sein?

Dann melde dich hier an:

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Resilienz

Möchtest du herausfinden, was Resilienz bedeutet und welche Ressourcen du bereits dafür nutzt und welche du noch stärken kannst. Dann nimm Kontakt mit mir auf. Wir werden zusammen ein auf eine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammenstellen.

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